Z Nowym Rokiem nowym krokiem ;-)

Kochani moi, ponieważ Nowy Rok zawsze wiąże się z robieniem planów, rozpoczynaniem nowych rozdziałów w swoim życiu... dlatego w ramach wsparcia energetycznego zaplanowałam na początku roku 2016 cykl spotkań Oddech+Medytacja :-)

Szczegóły znajdziecie TUTAJ

Zapraszam Was bardzo serdecznie :-) Zacznijmy Nowy Rok kolorowo!

EGO i jego rola w drodze do Pełni

Większość książek na temat rozwoju duchowego podkreśla konieczność pozbycia się własnego ego w celu osiągnięcia stanu Oświecenia rozumianego jako koniec ziemskich problemów. W ten sposób utarło się postrzegać biedne ego, jako naszego najzacieklejszego wroga, największą przeszkodę, a nawet pułapkę, w którą łatwo wpaść lecz nie tak łatwo z niej wyjść.

Osobiście, całkowicie nie zgadzam się, z powyższymi stwierdzeniami :-)

Bo czym, tak naprawdę, jest ego?

To tylko pojęcie stworzone przez człowieka w celu uporządkowania, skatalogowania wiedzy na temat ludzkiego umysłu. Potrzebowaliśmy nazwy dla tej części nas samych, która jest najbardziej pierwotna, więc wymyśliliśmy ego i zaczęliśmy się go bać.
Zwróćcie uwagę na to, że zawsze kiedy nadajemy czemuś nazwę, to tak jakbyśmy powoływali to do życia, wydzielali jakiś skrawek z energetycznej całości i od tej pory widzieli go jako coś odrębnego.
Był sobie człowiek, jako całość i nagle okazuje się, że istnieje w nim jakaś groźna siła, zwana ego, która sabotuje jego działania i nad którą nie sposób zapanować.
Im bardziej staramy się zapanować nad swoim ego, tym mocniej odczuwamy je jako oddzieloną od nas część, a co za tym idzie skazujemy nasze wysiłki na porażkę.

Bo w naszym życiu nie chodzi o walkę :-) Naszym celem jest powtórne zjednoczenie wszystkiego w pierwotną całość, a w zasadzie spojrzenie ponad iluzją dualizmu i zobaczenie, że wszystko już jest zjednoczone i zawsze takie było.

Usiądź teraz wygodnie, weź głęboki oddech i poczuj siebie :-) bez tych wszystkich szufladeczek pod tytułem podświadomość, świadomość, nadświadomość, ego, ciało, duch itd. To tylko pojęcia, stworzone przez nas na nasz własny użytek. Czy nadal są Ci potrzebne?

Jeśli czujesz, że tak - w porządku - zaakceptuj swój wybór, za jakiś czas być może zadecydujesz inaczej. Jeśli czujesz, że nie, to przyszedł czas, aby podziękować im za ich pomoc w zdefiniowaniu pewnych zjawisk i odpuszczenie potrzeby ROZUMIENIA siebie :-) nadszedł czas na CZUCIE siebie.
Rozumienie potrzebuje analizy, definiowania, oddzielania; czucie łączy w jedną całość i uświadamia, że już wszystko wiesz, że już nie musisz dłużej szukać :-)

Wróciliśmy do domu ;-)

Prawo Przyciągania - kluczowy czynnik :)

Wszystko jest wibracją...
Coraz więcej osób ma świadomość tego, że to co nasze zmysły postrzegają jako materię jest również energią tylko wibrującą ze znacznie niższą częstotliwością. Wszystkie składowe naszego Wszechświata są zbudowane z tego samego budulca - energii - tylko o różnej częstotliwości wibrowania. A co za tym idzie, nasze ciała, nasze emocje, ziemia po której stąpamy, planety nad naszymi głowami oraz myśli w naszej głowie są różnymi gęstościami tej samej energii.

Zastanawialiście się kiedyś czym tak naprawdę jest stan Oświecenia?

Otóż jest to nic innego, jak permanentna świadomość jedności, zjednoczenia ze wszystkim co kiedykolwiek było, jest i będzie :-) Świadomość, że jestem Tobą, jestem tym laptopem, na którym właśnie piszę, jestem tym stołem przy którym siedzę...jestem wszystkimi świętymi, którzy kiedykolwiek chodzili po tej ziemi i jestem wszystkimi zbrodniami, które kiedykolwiek się wydarzyły.
To stan kiedy niemożliwym staje się ocenianie czegokolwiek ani kogokolwiek ponieważ nie istnieje nic na zewnątrz mnie, wszystko jest JEDNYM.

I właśnie uświadomienie sobie tej jedności ze wszystkim co istnieje jest kluczowym czynnikiem zjawiska, które nazywamy Prawem Przyciągania.
Kiedy czytacie w książkach słowa - "jeśli czegoś bardzo pragniecie, poczujcie, że już to macie, a tak się stanie" - chodzi właśnie o osiągnięcie tego stanu JEDNOŚCI ze wszystkim co istnieje; bo kiedy jesteście wszystkim to nie ma możliwości odczuwania braku, niedostatku, osamotnienia... - te wszystkie uczucia możliwe są tylko w stanie oddzielenia, dualizmu czyli największej iluzji, z którą przychodzi nam się zmierzyć na tym świecie.

Kiedy wzbudzisz w sobie stan jedności, poczujesz, że masz wszystko...i tak się stanie...ponieważ tak JUŻ jest :-)

W jaki sposób osiągnąć ten stan wibracyjnego dostrojenia do wszystkiego co jest?

Najprostszą wskazówkę dały nam istoty znane nam pod nazwą Abraham - polecam nagrania channellingu, które znajdziecie TUTAJ

Abraham dużo uwagi poświęca podniesieniu naszych wibracji poprzez wzbudzanie w sobie uczucia Radości. Jeśli będziecie uważnie obserwować swoje odczucia podczas wykonywania czynności sprawiających Wam radość, na pewno zauważycie, że uczuciu Radości towarzyszy stan przyzwolenia na wszystko co jest, uczucie jedności z tym pięknym, radosnym światem, który właśnie stworzyliście.
Radość, Miłość, to dwie kluczowe wibracje dla wejścia w stan JEDNOŚCI ze wszystkim. Jednak, ponieważ w naszym świecie, uczucie Miłości zostało bardzo mocno okrojone przez różnego rodzaju blokujące je przekonania, więc na początku znacznie  łatwiej będzie Wam pracować z wibracją Radości.

A zatem do dzieła!

Na początek proponuję usiąść nad kartką papieru i zrobić powrót do przeszłości ;-)  wyciągnąć z zakamarków pamięci wszystko co kiedykolwiek lubiliście robić. Nie ważne, jak głupkowate może się Wam to w tej chwili wydawać. Macie teraz niepowtarzalną okazję by sprawdzić za czym tęskni Wasza dusza - może macie ochotę znowu ubrać kolorowe kalosze i skakać po kałużach, może poczujecie chęć sięgnięcia po kredki, farby, plastelinę, a może spakujecie plecak i ruszycie w góry podziwiać, jak wiatr maluje na niebie chmury :-)

W świecie Radości nie ma żadnych ograniczeń bo wszystko jest JEDNOŚCIĄ.

Tulę, ściskam i biegnę ugniatać plastelinę! :-)

Cykliczne spotkanie Oddech + Medytacja - 07.11.2015 (sobota)

Kochani, po raz kolejny serdecznie zapraszam Was na grupowy proces oddechowy połączony z medytacją.
Tym razem podczas procesu oddechowego zastosujemy kilka ćwiczeń bioenergetycznych w/g Alexandra Lowena - zainteresowanych bioenergetyką odsyłam do wspaniałego wywiadu z propagatorką tej metody w Polsce, Panią Marzeną Barszcz TUTAJ

Spotykamy się:

07.11.2015 (sobota) godz 11-13
ul.Matuszewska 20, I piętro, sala 110 - budynek Green Port
koszt: 100zł

zapisy:
 tel 513 138 068
mail : karina.skalec@gmail.com

Ubierzcie się wygodnie, aby nic nie krępowało ruchów ciała :-)

Całkowite zaćmienie księżyca 28.09.2015

Już jutro nad ranem będziemy mieli możliwość obejrzenia całkowitego zaćmienia księżyca, a pewnie wielu z Was już od kilku dni odczuwa wpływ tego zjawiska na nasz system nerwowy i energetyczny.
To doskonała okazja do przyjrzenia się, jakie skarby jeszcze drzemią nie odkryte w naszej podświadomości :-)
Jeśli zachowacie czujną postawę obserwatora będziecie mogli zauważyć, jakie emocje zaczną z Was wychodzić i pod wpływem jakich wydarzeń, będziecie mogli zastanowić się - skąd jest ta energia? od kogo są te emocje? co takiego wydarzyło się w moim rodzie, że teraz mnie spotyka coś takiego?
Kiedy pytacie, zawsze otrzymujecie odpowiedź...
Na koniec mam gorącą prośbę - bądźcie dla siebie jutro wyjątkowo czuli i wyrozumiali :-)

Niech Miłość płynie i uzdrawia wszystko to co wymaga uzdrowienia :-)

Bulletproofcoffee czyli kuloodporna kawa ;) doskonała na chłodne poranki i nie tylko...

Kawa zainspirowana herbatą :-) a dokładniej tybetańskim zwyczajem picia herbaty z masłem.

1 szklanka świeżo zaparzonej kawy
2 łyżeczki oleju kokosowego
1 łyżeczka masła klarowanego
opcjonalnie odrobina mleka migdałowego do smaku

Wszystkie składniki należy zblendować i voila!

Ponieważ olej kokosowy ma działanie lekko wychładzające, więc zimową porą polecam zmienić proporcje i dawać 2 łyżeczki masła klarowanego (które ma działanie rozgrzewające) i 1 łyżeczkę oleju kokosowego.

Dzięki zawartości tłuszczu unikamy zjawiska nagłego skoku kofeiny we krwi i późniejszego gwałtownego jej spadku. W tym wypadku kofeina uwalniana jest stopniowo, więc możemy dłużej i w sposób bardziej harmonijny korzystać z jej pobudzającego działania.
Ponadto, tak przygotowana kawa, nie podrażnia żołądka i stanowi doskonałe rozwiązanie dla osób, które rano nie są w stanie w siebie nic wmusić do jedzenia - nie zalecam zastępowania śniadania kawą, ale ten rodzaj kawy przynajmniej ochroni nas przed zasłabnięciem z głodu.

Smacznego!

Ochrona przed negatywnymi energiami

Coraz częściej pytacie o to, jak się chronić przed niskimi wibracjami w pracy, w domu czy podczas większych spotkań.
Istnieje wiele sposobów, ja podam te, które sama sprawdziłam i wiem, że działają :-)

Jeśli chcecie podnieść wibrację swojego mieszkania lub miejsca pracy, a jednocześnie zneutralizować szkodliwe promieniowanie elektromagnetyczne to polecam Wam bardzo prosty, a jednocześnie niezwykle dekoracyjny przedmiot zwany orgonitem :-)

Więcej na temat działania orgonitów znajdziecie TUTAJ

Ryzykujecie jedynie tym, że będziecie non stop pytani - co to takiego? - bo orgonity są na tyle dekoracyjne, że trudno je przeoczyć :-)
Orgonity można też nosić w postaci zawieszki i zabierać wszędzie ze sobą. Na początku możecie czuć większą emocjonalność ponieważ ciało musi się dopiero przyzwyczaić do takiej dawki energii.

Innym sposobem są kryształy górskie, którymi można wspaniale oczyszczać zarówno ciało, jak i mieszkanie, zwłaszcza po wyjątkowo ciężkim dniu. Kryształ górski pozytywnie oddziałuje na wszystkie czakry. Ja często kładę się na kilka minut trzymając w obu dłoniach po krysztale i głęboko oddycham pozwalając, aby wszystko co nie jest harmonijne opuściło moje ciało. Po takim seansie trzeba kryształy dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą.

Więcej na temat kryształów górskich przeczytacie TUTAJ

Moim ulubionym sposobem, jest jednak głeboki oddech i skupienie się na swojej czakrze serca. Gdy jestem wśród ludzi i czuję, że emocje we wszystkich buzują, skupiam się na swoim polu serca i z każdym oddechem rozszerzam jego zasięg aż do momentu, gdy obejmę nim całe pomieszczenie i wszystkich znajdujących się w nim ludzi.
Serce jest pierwszym organem, który się w nas wykształca i wbrew pozorom tym najsilniejszym :-)
Dużo i pięknie na ten temat pisze Gregg Braden (polecam).
Pole naszego serca ma niezwykłą moc transformacji, więc w momencie gdy w sposób świadomy skupiamy się na nim, zaczynamy podnosić swoje wibracje do tego stopnia, że nie tylko nie mają na nas wpływu negatywne energie, ale wręcz to my zaczynamy mieć wpływ na nie i możemy zamienić je w czystą miłość :-)

Jeśli Wy macie jakieś swoje sprawdzone sposoby, będzie mi bardzo miło jeśli podzielicie się nimi w komentarzach :-)

Ściskam Was bardzo mocno i wysyłam dużo miłości :-)

Metoda Odpinania w codziennym życiu :)

Czasami ludzie pytają mnie, jak żyć, aby nie zbierać negatywnych energii, aby nie wklejać sobie coraz to nowych wzorców do tego całego, rodowego bagażu, który mamy na plecach.

Jest kilka podstawowych zasad postępowania, które nie tylko chronią nas, ale również niosą w sobie światło i wyzwolenie dla każdego z kim się zetkniemy.

1. AKCEPTUJ (nie osądzaj nikogo ani niczego)

Przyjęcie pozycji obserwatora wobec rzeczywistości sprawia, że jesteśmy w stanie zaakceptować/przyjąć wszystko co się pojawi na naszej drodze bez przyczepiania temu etykietek dobre/złe. Gdy obserwujemy nie wydatkujemy swojej energii (pamiętaj, że energia podąża za uwagą zatem wszystko co osądzimy nie dość, że wzrasta to jeszcze czerpie z nas energię pod postacią negatywnych emocji). Dodatkowo osądzając kogoś wzmacniamy w nim to co osądziliśmy, a tym samym utrudniamy mu rozwój. Zauważcie, że niektóre osoby odżywają, zmieniają się, rozkwitają, gdy "uciekną" z domu rodzinnego np za granicę; dzieje się tak właśnie dlatego, że na odległość trudniej jest kogoś osądzać, więc mogą złapać potrzebną im do zmian energię (do tej pory hamowaną przez przekonania rodziny, że "ona to nigdy...", "ona to zawsze..."). Pozwólmy ludziom na zmianę.
Wiem, że zachowanie postawy obserwatora nie zawsze jest łatwe i chyba jeszcze nikomu nie udało się trwać w tym stanie przez 100% czasu (poza osobami Mistrzów oczywiście), ale warto praktykować ponieważ, jak wiemy - trening czyni mistrza :-)

2. ŻYJ I DAJ ŻYĆ INNYM (nie pouczaj)

Każdy ma swoją prawdę, swoją drogę do przejścia. Gdy wchodzimy na drogę rozwoju duchowego to najczęściej nie możemy się powstrzymać przed "zbawianiem" wszystkich dookoła. Zaczynamy szerzyć dobrą nowinę, opowiadając każdemu co POWINIEN zrobić, aby był zdrowy, szczęśliwy i bogaty ;-) I co się dzieje? Zaczynamy wzbudzać w ludziach agresję. Kochani odpuśćmy sobie i innym :-) Na świecie jest coraz więcej wspaniałych metod i każdy znajdzie coś dla siebie, nie próbujmy nikogo przekonywać, bo to co dla nas jest idealne, nie musi być idealne dla drugiej osoby. A poza tym każdy z nas jest na innym etapie rozwoju i trzeba mu pozwolić do pewnych rzeczy dojrzeć. Wszystko w swoim czasie :-)
Co zatem możemy robić? Pracować nad sobą, nad swoim życiem; wtedy jest większe prawdopodobieństwo, że ktoś przyjdzie do nas i powie - wow, ale się zmieniłaś, jak Ty to zrobiłaś, że teraz jesteś taka szczęśliwa? I wtedy możemy wszystko opowiedzieć.

3. ZOBACZ WE WSZYSTKIM DOSKONAŁOŚĆ (nie ostrzegaj, nie wciskaj się z pomocą)

Nikt z nas nie zna całego obrazu. Widzimy jedynie mały wycinek rzeczywistości i na tej podstawie wyciągamy wnioski i działamy. W związku z tym bardzo często to co wydawało nam się koszmarem, w ogólnym rozrachunku widzimy jako błogosławieństwo i na odwrót. Mimo tego, wciąż, gdy widzimy, że ktoś zmierza w stronę huraganu, łapiemy go za rękę i krzyczymy - nie idź tam, to się dla Ciebie źle skończy!!! - a skąd możesz wiedzieć, jak to się skończy? A może właśnie dzięki doświadczeniu takiej traumy ta osoba stałaby się silniejsza? Może to doświadczenie stałoby się impulsem zmieniającym całe jej życie? Może właśnie uniemożliwiłeś tej duszyczce doświadczyć czegoś co było sensem jej inkarnacji tutaj na ziemi?
Pozwólcie ludziom doświadczać, nie wciskajcie się ze swoją pomocą (o ile nie zostaniecie o nią poproszeni).
Uświadomcie sobie, że żyjemy w doskonałym świecie, gdzie wszystko jest "po coś". Zaufajcie, że wszystko ma sens, że wszechświat nas kocha i wspiera cały czas, nawet wtedy, gdy doświadczamy trudnych lekcji...i pozwólcie każdemu doświadczyć tego, co zostało wybrane przez jego Duszę.

4. ŻYJ W ZGODZIE ZE SWOIM SERCEM (nie tłumacz się i nie żądaj tłumaczeń od innych)

Masz prawo żyć zgodnie ze swoim sercem.
Zauważcie, że gdy ktoś prosi nas o pomoc, a my kompletnie nie mamy teraz ochoty pomagać bo pragniemy spędzić ten czas z ukochaną osobą to od razu włącza się poczucie winy, który każe nam wyprodukować jakieś piramidalne łgarstwa typu - "o rany bardzo bym chciała, ale jestem zawalona robotą, normalnie końca nie widać, ledwo żyję", albo "kochana, nie dam rady mam 40 stopni gorączki, umieram". A potem czujemy się jeszcze gorzej bo pojawia się strach, aby łgarstwo nie wyszło na jaw, co prowadzi do tego, że wieczór z ukochaną osobą zamiast nas pozytywnie naładować, jest cały zmarnowany.
Kochani - NIE MUSICIE SIĘ TŁUMACZYĆ - dużo bardziej czyste energetycznie będzie powiedzenie "dzisiaj nie mogę Ci pomóc" i tyle, nie musicie mówić dlaczego nie możecie, po prostu nie możecie i koniec. Tak samo dajcie innym osobom prawo do odmowy bez konieczności składania wyjaśnień. Zobaczycie, jak od razu poczujecie się lepiej :-) I pamiętajcie - skoro chcecie coś zrobić np poczytać w spokoju książkę; to potraktujcie tę swoją potrzebę poważnie (widocznie tego potrzebuje Wasza dusza) i nie rezygnujcie z tego co jest dla Was ważne, aby rzucić się komuś na ratunek. Pamiętajcie, że nikt nie dostaje lekcji ponad własne siły, więc ta osoba da sobie radę ze swoim problemem.

Uwierzcie mi -  te cztery zasady wprowadzone w czyn potrafią odmienić absolutnie całe życie :-)
Ściskam za Was kciuki!

Wrześniowe warsztaty - Oddech + Medytacja - 12.09.2015

KREOWANIE NOWEJ, PIĘKNEJ RZECZYWISTOŚCI

Kochani kolejny raz zapraszam Was bardzo serdecznie na warsztaty "Oddech + Medytacja", podczas których wraz z oddechem wypuścimy wszystko to, co blokuje dopływ energii, a następnie podczas przepięknej medytacji wykreujemy wszystko, czego Dusza zapragnie :)

12.09 (sobota) godz 11.00
ul.Matuszewska 20 (budynek Green Port) I piętro, sala 110
Warszawa (Targówek Fabryczny)
koszt: 100zł - płatne na miejscu w dniu warsztatów

zapisy: karinaskalec@gmail.com

http://mandalazycia.blogspot.com

Nie czekaj na zmiany - bądź zmianą!

Dzisiejszy wpis dedykuję przemiłemu Panu ze stoiska z warzywami w pobliskim sklepie :-) który nieświadomie stał się dzisiaj dla mnie inspiracją :-)

Zauważ, jak często wydaje się nam, że aby wnieść pozytywny wkład w życie innych ludzi musimy być trenerami, mówcami, coachami...itd. Jednym słowem musimy totalnie zreorganizować swoje życie, rzucić to co robiliśmy do tej pory, zdobyć pieniądze na szkolenia, znaleźć na to wszystko czas i kto wie co jeszcze...i tu pojawiają się nasi dobrzy znajomi - lęk i oczekiwanie na "odpowiedni moment".

Kochani, nie ma czegoś takiego, jak "odpowiedni moment" :-)
Wierzcie mi, nasz nieskończenie kreatywny mózg jest w stanie znaleźć tryliony powodów dla, których nie powinniśmy robić czegoś, co w podświadomości budzi nasz opór lub lęk...i dlatego moment nigdy nie staje się odpowiedni...

Krok pierwszy do wolności to uświadomienie sobie, że tak naprawdę czujecie opór i wcale nie chcecie wywracać swojego życia do góry nogami (a w każdym bądź razie nie w tej chwili). Pozwólcie sobie na całkowitą szczerość wobec samych siebie. Przestańcie sami siebie oszukiwać i zasłaniać nie odpowiednimi momentami. Poznajcie swoją prawdę, a ona Was wyzwoli :-)

Krok drugi to uświadomienie sobie, że przekonanie o konieczności bycia swego rodzaju trenerem by poprawiać życie innych ludzi jest ILUZJĄ. To tylko przekonanie, które nosicie w sobie i któremu pozwalacie kształtować swoje życie. Każdy z nas ma dar wnoszenia Miłości i Światła w życie swoje oraz innych ludzi bez względu na zawód, płeć, miejsce zamieszkania czy jakiekolwiek inne czynniki.
Pamiętaj TY JUŻ JESTEŚ ŚWIETLISTĄ OSOBĄ! I możesz to światło nieść każdemu kogo dzisiaj spotkasz :-)
Doskonałym przykładem jest wspomniany wyżej Pan ze stoiska z warzywami. Ten cudowny człowiek teoretycznie zajmuje się warzeniem i podawaniem owoców oraz warzyw, natomiast w praktyce jest cudownym przykładem wnoszenia Światła i Miłości w życie innych ludzi. Jego autentyczny dobry humor, uśmiech, który ma dla każdego, życzliwe gawędzenie z kupującymi czynią cuda :-) każda osoba odchodząca od stoiska uśmiecha się i prostuje plecy :-)
Jeden Pan potrafi zmienić dzień na lepsze dla kilkudziesięciu czy nawet kilkunastu osób wizytujących sklep. Zobacz jaka to MOC!

Dlatego nie czekaj, aż wszystko się zmieni byś mógł ruszyć zmieniać świat - to Ty bądź tą zmianą! Być może właśnie teraz, w tym momencie możesz powiedzieć komuś coś miłego, uśmiechnąć się do kogoś, pomóc...całkowicie odmienić jego dzień. Pamiętaj, że masz MOC czynienia cudów - korzystaj z niej :-)...a świat stanie się Niebem na Ziemi...

Czego sobie i Wam wszystkim serdecznie życzę :-)

Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych?

"Zaniechanie oporu wobec życia to trwanie w stanie łaski, prostoty i światłości. Nie ma wtedy znaczenia, czy sprawy układają się dobrze czy źle"
                                                                                E.Tolle


Proces podnoszenia wibracji Ziemi przyspieszył na tyle, że czasami możemy odnieść wrażenie, jakby świat oszalał :-) rodziny się kłócą o byle głupotę, ludziom coraz trudniej się dogadać, po prostu szał.
Ostatnio miałam okazję być świadkiem takiego zdarzenia, które wstrząsnęło całą rodziną do tego stopnia, że nie wiadomo jeszcze w jakim kształcie się ona odbuduje. Przyznaję, że trudno w takich sytuacjach zachować spokój :-) Pojawia się w takim razie pytanie - co robić? Jak zareagować gdy zostajemy wciągnięci w coś zupełnie wbrew sobie?

I tu złotą radę daje mój ulubiony Pan Tolle - ZANIECHAJ OPORU.

Zaniechanie oporu to przyjęcie tej sytuacji taką, jaka jest. Możemy czuć gniew, smutek, żal, poczucie krzywdy, ale nie oceniamy tej sytuacji jako dobrej czy złej. Kiedy pozwolimy sobie na czucie bez oceniania, wszelki opór zniknie, a kiedy opór znika pojawia się wolność. Wolność wyboru czego chcemy doświadczać. A wtedy możemy wybrać Miłość i patrząc na cały ten kotłujący się przed naszymi oczami spektakl powiedzieć - zamiast tego wybieram Miłość.

I tak się stanie :-)

Pamiętajcie, że zawsze mamy wybór - możemy być jak gąbka wchłaniająca w siebie emocje innych ludzi, albo możemy być, jak latarnia oświecająca ich blaskiem Miłości.

Im więcej takich latarni tym piękniejszy będzie ten świat :-)

www.mandalazycia.blogspot.com

Oddech i Medytacja - 22.08 (sobota) godz 17.00

Przypływ...odpływ...oddech Świata...

Jeśli chciałbyś odpuścić to co już Ci nie służy i zrobić miejsce na to do czego tęskni Twoja Dusza...zapraszam Cię bardzo serdecznie 22.08 (sobota) o godz 17-tej na zbiorową sesję oczyszczającego oddychania oraz medytację.
Będziemy wraz z oddechem oczyszczać naszą pamięć komórkową z zapisanych w niej traum, aby potem podczas medytacji napełnić całe ciało Światłem i Miłością.
Na miejscu są karimaty, ale prosiłabym o zabranie ze sobą czegoś ciepłego do okrycia i miękkiego pod głowę.

22.08 (sobota) godz 17-ta
Centrum Metody Odpinania ul.Matuszewska 20, I piętro sala 109
zapisy tel 513 138 068
mail karina.skalec@gmail.com
Koszt: 100zł

Refleksja na dziś :)

"Gdy Twoja świadomość
zwraca się na zewnątrz,
pojawia się umysł i świat.
Gdy kieruje się do wewnątrz,
uświadamia sobie swoje Źródło
i powraca do domu, do Nieprzejawionego."

E.Tolle

Co powiecie na taką prostą praktykę uważności? - "To ja to stworzyłam/stworzyłem"

Czegokolwiek byście dzisiaj nie doświadczyli, jakiekolwiek by się w Was wzbudziły emocje, jacykolwiek ludzie by się pojawili na Waszej drodze...zanim osądzicie to, jako dobre bądź złe...złapcie ten moment i uświadomcie sobie, że "To ja to stworzyłem"...i poczujcie, jak teraz czujecie całą tę sytuację :-)

Coś się zmieniło, prawda? :-)
Właśnie w tym momencie zmieniliście swój świat :-)

Mantra odmieniająca perspektywę.

Każdy z nas jest inny...jedni zanurzają się w swoich emocjach po szyję, inni zanim się zaangażują wszystko dokładnie analizują...łączy nas jedno - wszyscy traktujemy to co nam się przydarza zbyt serio!

Jak mawiał ś.p. Tomasz Skalski - nie róbmy z życia dramatu.
Nie traktujmy siebie, ani swoich doświadczeń tak śmiertelnie poważnie bo to nas blokuje i niszczy.

Pomyśl...czy zawsze musisz mieć rację? Czy czujesz potrzebę kontrolowania każdego aspektu swojego życia? Czy czujesz się boleśnie dotknięty gdy sprawy nie układają się po Twojej myśli?

A skąd wiesz, że gdyby ułożyły się według Twojego planu to wyszłoby doskonale? Czy nie jest to przypadkiem wchodzenie w kompetencje Absolutu?

Nikt nie zna całego obrazu. Widzimy jedynie przynależny nam kawałek układanki, stąd nikt z nas nie może ze 100% pewnością powiedzieć, że wie co jest najlepsze dla drugiej osoby, dla społeczności czy dla świata. Ba! Często nie wiemy co jest tak naprawdę najlepsze dla nas samych...

Przeraża Cię taka perspektywa braku kontroli?

To normalne. Każdy z nas ma w jakimś stopniu zamontowany program lęku, który każe nam wszystko planować, ustawiać, kontrolować, manipulować i naginać rzeczywistość do naszych oczekiwań.

A gdyby tak odpuścić? Zaufać, że istnieje Siła, która wie lepiej...i pozwolić, aby jej energia przejawiła się w naszym życiu?

Pozwólmy sobie na to.

A gdy najdzie nas ochota, aby coś ocenić, skrytykować, pomanipulować...zatrzymajmy się na chwilę i powiedzmy "NIECHAJ STANIE SIĘ MIŁOŚĆ".

I poczujmy, jak energia Miłości działa poprzez nas i dla nas.

Wszystko zawsze jest dokładnie tak, jak ma być :-)

Potęga Teraźniejszości czyli nasza codzienna droga do Oświecenia

Kto jeszcze nie czytał "Potęgi Teraźniejszości" E.Tolle'go tego gorąco zachęcam do lektury :-) Książka nie należy do najłatwiejszych jeśli zawarte w niej przesłanie będziemy odbierać na poziomie umysłu, ale jeśli pozwolimy sobie na czytanie z pozycji serca...wtedy zaczynają się cuda :-)

Na czym polega to osławione Bycie w Teraźniejszości? Tego się nie da wytłumaczyć, to trzeba poczuć ;-) a zatem...

Krótkie ćwiczenie do zrobienia właśnie TERAZ:
Odwróć wzrok od komputera i rozejrzyj się dookoła. Co widzisz? Jak wygląda pomieszczenie, w którym się znajdujesz? Jakie kolory w nim dominują? Na czym siedzisz? Jak się czujesz w tej przestrzeni?
Zauważ, jak rozkłada się światło, jakie dobiegają zapachy, dźwięki...
A teraz skup się na swoim ciele i poczuj fakturę otulającego Cię ubrania. Jak się czujesz?
Posłuchaj przez chwilę swojego oddechu, poczuj bicie serca...sprawdź czy masz w ciele jakieś napięcia, czy czujesz gdzieś dyskomfort. Pozwól sobie poczuć wszystko co dotyczy Twojego ciała właśnie TERAZ.

Na początku ciężko jest utrzymać taki poziom świadomości przez dłuższy czas, ale im częściej będziemy praktykować wracanie do Tu i Teraz, tym ten czas będzie się stopniowo wydłużał...aż zanurzymy się w teraźniejszości i pozostaniemy w niej już na zawsze :-)

Każdy dzień jest dobry na zrobienie tego pierwszego kroku ku przebudzeniu - dlaczego by nie zrobić go właśnie dzisiaj, właśnie teraz, w tym cudownym, niepowtarzalnym momencie?

Pierwsza pomoc w przypadku przytłoczenia emocjami - EFT

Kiedy czujemy się całkowicie przytłoczeni napływającymi emocjami i nie mamy możliwości odpięcia ich, wtedy z pomocą może przyjść technika opukiwania punktów na meridianach - EFT.
Opukiwanie punktu karateki możemy wykonać nawet podczas spotkania biznesowego (zawsze możemy powiedzieć, że to pomaga nam się skoncentrować ;-) ).
Więcej informacji znajdziecie w bezpłatnym podręczniku dostępnym tutaj

Sesja oczyszczającego oddychania oraz medytacja - 04.07.2015

Przypływ...odpływ...oddech Świata...

Jeśli chciałbyś odpuścić to co już Ci nie służy i zrobić miejsce na to do czego tęskni Twoja Dusza...zapraszam Cię bardzo serdecznie 04.07 (sobota) o godz 18-tej na zbiorową sesję oczyszczającego oddychania oraz medytację.
Będziemy wraz z oddechem oczyszczać naszą pamięć komórkową z zapisanych w niej traum, aby potem podczas medytacji napełnić całe ciało Światłem i Miłością.

Na miejscu są karimaty, ale prosiłabym o zabranie ze sobą czegoś ciepłego do okrycia i miękkiego pod głowę.

04.07 (sobota) godz 18-ta
Centrum Metody Odpinania ul.Matuszewska 20, I piętro sala 109
zapisy tel 513 138 068
mail karina.skalec@gmail.com
Koszt: 100zł

Mapa języka - czyli kluczowy element porannej rutyny dnia codziennego.

Od kiedy zajęłam się Ajurwedą, pierwszym nawykiem, którego nabrałam jest codzienne oglądanie i czyszczenie języka.
Codziennie rano sprawdzam, jaki jest układ, kolor, kształt, lokalizacja nalotu na języku. Biały, gruby nalot świadczy o nadmiarze energii Kapha, żółtawy o nadmiarze Pitta, a lekko brązowawy o nadmiarze Vata. Obserwuję gdzie są pęknięcia i zaczerwienienia. Ideałem zdrowia jest jasno różowy język pozbawiony nalotu, przebarwień oraz pęknięć.
Jednym z najzdrowszych nawyków jest poranne płukanie jamy ustnej olejem sezamowym. Dobrze jest płukać usta olejem przez co najmniej 5 min.
Olej ma doskonałe właściwości wiązania toksyn, dlatego pod żadnym pozorem nie można go potem połknąć lecz wypluć do toalety i dokładnie wyszorować zęby oraz język.
Skutkiem ubocznym płukania ust olejem są wyraźnie bielsze zęby :)

Teraz wystarczy tylko kupić butlę oleju sezamowego i...wprowadzić zalecenia w czyn :)

Wszystkiego najzdrowszego!

Probiotyk domowej roboty :)

Dzisiaj przepis pochodzący z genialnej książki Kasi Bem "Happy Detoks", którą niniejszym gorąco polecam :-)

1kg buraków
1 ząbek czosnku
1 łyżeczka soli
1 litr letniej wody
kilka liści laurowych
kilka ziarenek ziela angielskiego, pieprzu oraz kminku

Obrane buraki kroimy w plasterki, drobno siekamy czosnek i układamy warstwami w słoju dodając przyprawy (oprócz soli). W litrze letniej wody rozpuszczamy sól i zalewamy tym zawartość słoja. Naczynie zakrywamy talerzykiem. Zakwas jest gotowy po 3-5 dniach. W trakcie fermentacji będzie się na wierzchu zbierała biała piana, którą trzeba zebrać i wyrzucić. Po ukiszeniu, przelewamy barszczyk do innego słoika i pijemy po szklaneczce codziennie rano.

Taką kurację buraczaną dobrze jest stosować przy:

• anemii
• osłabieniu
• problemach z trawieniem
• kłopotach z wątrobą
• stresie, nerwicy i depresji

Na zdrowie :-)

 Jeśli chcesz otrzymać całkowicie za darmo kilka moich ulubionych ajurwedyjskich przepisów na wzmacniające potrawy - zapisz się do NEWSLETTERA 

Sekwencja jogi dla zrównoważenia energii w czakrach - filmik

Poniżej znajdziecie link do 5 minutowej sekwencji jogi na zrównoważenie energii w czakrach. Film jest w wersji angielskojęzycznej, ale ruchy są pokazane tak powoli i dokładnie, aby każdy mógł zrozumieć o co chodzi.

Joga dla czakr

Złote zioło - Kurkuma

Dzisiaj przybliżę Wam jedno z moich ulubionych ziół, które stosuję w najróżniejszych kombinacjach.

Kurkuma - przeważają smaki: gorzki, cierpki i ostry dlatego doskonale równoważy doszę Kapha natomiast w nadmiarze może zaburzyć dosze Vata i Pitta.

Kurkuma to doskonały naturalny antybiotyk, który, w przeciwieństwie do syntetycznych antybiotyków, poprawia trawienie i dba o stan flory jelitowej. Z tego względu doskonale sprawdza się dla osób przewlekle osłabionych lub chorych.
Ponadto działa oczyszczająco na krew (co doskonale wpływa na stan naszej skóry) i pobudza tworzenie nowych krwinek. Ułatwia rozciąganie ścięgien, dba o nasze stawy i ułatwia trawienie białka co czyni go cenną przyprawą dla osób uprawiających sporty (w połączeniu z miodem może być stosowana zewnętrznie na zwichnięcia, naciągnięcia i stłuczenia).
Kurkuma reguluje metabolizm, korygując zarówno nadmiar, jak i niedobór składników odżywczych.

Kilka prostych przepisów :-)

Złote mleko (działanie przeciwbólowe, a także łagodzące astmę)

1 kubek mleka
1 łyżeczka kurkumy

Zagotować i wypić ciepłe :-)

Na oparzenia doskonale działa pasta:

1 łyżeczka kurkumy
2 łyżki żelu z aloesu

Dokładnie wymieszać i nałożyć na oparzone miejsce.

 Jeśli chcesz otrzymać całkowicie za darmo kilka moich ulubionych ajurwedyjskich przepisów na wzmacniające potrawy - zapisz się do NEWSLETTERA 

Metoda Odpinania - jak to robić?

Kochani, ponieważ wielu z Was było już na warsztatach u Małgosi i poznało mechanizm działania, ale wciąż ma wątpliwości czy robi dobrze? czy zapamiętał odpowiednie słowa? albo co i kiedy należy powiedzieć? Albo generalnie czuje się jeszcze zagubiony - spokojnie każdy z nas przechodził przez ten etap :-)
Mam dla Was propozycję nie do odrzucenia ;-)
Napiszcie lub zadzwońcie do mnie, zbierzemy grupę, ustalimy termin i jeszcze raz krok po kroku pokażę Wam "z czym to się je" ;-)
Nie zajmie Wam to wiele czasu ponieważ na spotkaniu przypomnimy sobie technikę bez zagłębiania się w teorię i co najważniejsze nie uszczupli mocno zawartości Waszych portfeli ponieważ będzie kosztowało symboliczne 50zł (coby na wynajem sali starczyło :-) )

Jedynym warunkiem jest wcześniejsze uczestniczenie w warsztatach Małgosi lub w prowadzonych przeze mnie sesjach (chodzi o to abyście już znali teorię bo bez tego ani rusz) :-)

To co? Do zobaczenia?

Ajurwedyjskie sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn i wzmocnienie przemiany materii - wykład

Po Świątecznym łasuchowaniu zapraszam Was serdecznie na bardzo praktyczny wykład na temat naturalnych sposobów oczyszczania organizmu i poprawy przemiany materii zaczerpniętych z Ajurwedy.


Odbędzie się on - nowy termin! -  25.04  w godz 10-12 
ul.Boya Żeleńskiego 2/2 w Warszawie
 

Podczas wykładu:

Dowiesz się:
- czym jest Ajurweda i w jaki sposób możesz na co dzień wykorzystywać tę wiedzę do poprawy zdrowia swojego i swoich bliskich.
- jakich ziół, przypraw oraz produktów spożywczych używać, aby oczyścić organizm z toksyn i wzmocnić ogień trawienny.
- w jaki sposób zadbać wiosenną porą o swoją wątrobę i woreczek żółciowy.

Nauczysz się:
- prostych i skutecznych technik oddechowych zaczerpniętych z Pranayamy, które wspomagają oczyszczanie organizmu i ... wspaniale poprawiają nastrój :-)

Otrzymasz:
- 30 dniowy program oczyszczania organizmu z toksyn oraz zestaw prostych i lekkostrawnych przepisów na zdrowe, wzmacniające organizm potrawy.

Koszt uczestnictwa: 100zł

Zapisy:
karina.skalec@gmail.com
tel. 513 138 068

W celu rezerwacji miejsca należy do dnia 22.04 (środa) wpłacić połowę kwoty czyli 50zł na konto:

mBank
62 1140 2004 0000 3502 7310 4248

Po otrzymaniu wpłaty będę telefonicznie bądź mailowo potwierdzała rezerwację miejsca.

Do zobaczenia! :-)

Ajurwedyjskie sposoby na wzmocnienie organizmu w okresie połogu

Pierwsze 45 dni po porodzie decyduje o tym czy nasz organizm się zregeneruje po ogromnym wysiłku, jakim jest ciąża, czy pozostanie wycieńczony co odbije się negatywnie na jego możliwościach wykarmienia dziecka.
Okres połogu to w Ajurwedzie czas wzrostu energii Vata, bez której nie byłoby możliwe urodzenie dziecka. Stąd najważniejszym zadaniem jest zrównoważenie energii Vata (przypomnę, że nadmiar energii Vata objawia się przesuszeniem skóry, włosów i paznokci, zwiększoną nerwowością, kłopotami ze snem, nieregularnym apetytem, zaparciami, rozchwianiem emocjonalnym, a nawet depresją).

Zalecenia dietetyczne dla zrównoważenia energii Vata:

	Jedz więcej	Jedz mniej
Warzywa	buraki, marchewka, ogórki, okra, gotowana cebula, słodkie ziemniaki, rzodkiew, cukinia	brokuły, kapusta, seler, surowa cebula, białe ziemniaki, pomidory
Owoce	banany, kokos, figi, winogrona, melony, pomarańcze, brzoskwinie, śliwki	jabłka, arbuz, gruszki, granaty
Produkty mleczne	wszystkie produkty mleczne, ale w umiarkowanej ilości
Zioła i przyprawy	anyżek, czarny pieprz, kardamon, nasiona selera, cynamon, goździki, kumin, czosnek, imbir, nasiona gorczycy, sól kamienna	kolendra (nasiona), kozieradka, kurkuma nie w nadmiernej ilości
Rośliny strączkowe	fasola mung, czerwona soczewica, czarna soczewica, tofu	wszystkie inne
Zboża(ziarna)	ryż basmati, brązowy ryż, owies, pszenica	jęczmień, gryka, kukurydza, owies, żyto
Orzechy	migdały, nerkowce, orzeszki, orzechy włoskie
Oleje	wszystkie zwłaszcza sezamowy
Napoje	ciepłe napoje, ciepłe mleko, soki owocowe i warzywne(bez lodu)
Herbaty ziołowe	większość herbat ziołowych jest dobra, bazylia, rumianek, cynamon, goździk, koper włoski, imbir, lukrecja, mięta	lucerna, pokrzywa
Inne napoje	ciepłe napoje, herbaty z przypraw, ciepłe mleko, soki owocowo warzywne

W okresie połogu bardzo istotnym jest, aby wszystkie potrawy spożywać na ciepło! W tym czasie rezygnujemy z surówek, sałatek i kanapek na rzecz ciepłych zup, dań jednogarnkowych i ciepłych herbatek.

Bardzo dobrze działa picie 2x dziennie zupy imbirowej:
50 gr drobno posiekanego lub startego na tarce świeżego imbiru
2 łyżki klarowanego masła
1 łyżeczka kuminu
1 wyciśnięty przez praskę lub drobno posiekany ząbek czosnku
2 szklanki wody
szczypta pieprzu
szczypta soli
kilka kropel soku z cytryny

Imbir, czosnek i kumin podsmażamy na klarowanym maśle, aż do momentu gdy imbir zrobi się lekko brązowy. Dodajemy pozostałe składniki i gotujemy przez ok 20 min. Następnie przecedzamy i pijemy ciepłe.

Na wzmocnienie organizmu bardzo dobrze działa również następująca mikstura:

9 rodzynek

7 migdałów

5 daktyli

3 orzechy nerkowca

1 orzech włoski

Wszystko namaczamy przez noc. Rano miksujemy, mieszamy z mlekiem, lekko podgrzewamy i pijemy ciepłe.

Jeśli męczą nas infekcje narządów płciowych to polecam picie wody ryżowej:
50 gr ryżu
500ml wody

Gotujemy na wolnym ogniu aż ryż zmięknie a ilość wody zmniejszy się o połowę. Odcedzamy i pijemy raz dziennie. Można dodać szczyptę soli do smaku ;-)

W okresie wzmożonej aktywności energii Vata bardzo wskazane są masaże całego ciała dużą ilością odżywczego oleju sezamowego (w przypadku nadmiernej nerwowości, kłopotów ze snem i depresji bardzo pomagają olejowe masaże głowy).