WEBINARY I WARSZTATY

 

19.09.2026  godz 10.00 - 13.00   

  Kocha, Lubi, Szanuje...Nie chce, Nie dba, Żartuje...

      

Czy w swoich relacjach czujesz się widziana/widziany?

Czy w swoich relacjach czujesz się szanowana/szanowany?

Czy w swoich relacjach JESTEŚ czy ZNIKASZ?

Czy w swoich relacjach czujesz sprawczość czy bezradność?

 

                                  Podczas tego Webinaru przyjrzymy się:

 - schematom, w jakie wchodzisz w swoich relacjach. 

- sprawdzimy, jakie rany z czasu dzieciństwa i wczesnej młodości pracują w Twoim związku. Zobaczymy jakie nieuzdrowione emocje z tamtego okresu uaktywnia w Tobie twój partner.

- uwolnimy napięcia w obszarze szczęk oraz gardła - przyjrzymy się wszystkiemu co nie może "przejść przez gardło"

- przyjrzymy się wzorcom relacji w rodzie (rodzice, dziadkowie, pradziadkowie oraz rodzice chrzestni)

  Podczas tego Webinaru sprawdzimy na ile możesz być z kimś BLISKO...i czy blisko oznacza dla Ciebie - bezpiecznie...czy wręcz przeciwnie...im dalej tym bezpieczniej.

 Popracujemy nad równowagą między DAWANIEM i BRANIEM.

Poczujemy różnicę między dawaniem z pozycji obfitości, a dawaniem z pozycji braku (aby zasłużyć na czyjąś miłość).

Spojrzymy na tych w rodzinie, którzy czuli się w swoich relacjach samotni, niekochani, wykorzystywani...aby uznać ich doświadczenia...uszanować ich ból...zrobić w sobie miejsce na ich dziedzictwo...i wybrać dla siebie INACZEJ

 Pracujemy w zamkniętej grupie na FB.

Jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo - nic straconego - Webinar będzie zapisany i dostępny na grupie.

Po spotkaniu na żywo dostajesz dostęp do zapisanego materiału i przez 3 miesiące możesz pracować z nim tyle razy ile potrzebujesz. 

Po spotkaniu na żywo istnieje nadal możliwość zadawania pytań na czacie (będę regularnie sprawdzała Wasze wiadomości i odpisywała :)

 Koszt:  300 zł 

Zapisy: karina.jekimow@gmail.com  lub przez formularz kontaktowy

 

 

 

 

CAŁA JA  2.0  - 09.10.2026 - 30.10.2026

 

4 tygodniowy cykl terapeutyczny CAŁA JA to powrót do swojej autentyczności, mocy, sprawczości i odpowiedzialności.

 

Przyjrzymy się strategiom przetrwania, którymi pozaklejaliśmy swoje rany.

Podczas każdego spotkania będziemy stawać twarzą w twarz ze wszystkim co w sobie nadbudowaliśmy, upudrowaliśmy i pozaklejaliśmy, aby przetrwać...w takiej a nie innej rodzinie, grupie, społeczności, relacji...

 

Zobaczymy z czego musiałeś zrezygnować, co w sobie przydeptać, z czego siebie okroić...aby się zmieścić w pewne ramy...dające gwarancję przynależności...chroniące przed odrzuceniem...

 

Na cykl składają się 4 spotkania na żywo w zamkniętej grupie na FB:

 

09.10  godz 18.30 - 20.00 - Moja Autentyczność 

16.10  godz 18.30 - 20.00 - Moja Wiara w Siebie

23.10  godz 18.30 - 20.00 - Moja Sprawczość

30.10  godz 18.30 - 20.00 - Moja Odpowiedzialność

 

Każde spotkanie będzie nagrane i dostępne przez miesiąc (po miesiącu fejsbuk usuwa filmy).
Po każdym spotkaniu na grupie pojawi się praca domowa propozycja procesu wspomagającego pracę w danym temacie.

 

Koszt całego cyklu to 600zł

 

Zapisy: karina.jekimow@gmail.com

 

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie, serdecznie zapraszam

Webinary odbywają się w zamkniętej grupie na Facebooku. Każdy Webinar to 3 godziny intensywnej pracy z zapisanymi na poziomie podświadomości przekonaniami, emocjami oraz historiami rodowymi mającymi wpływ na nasze życie.

Webinar będzie zapisany na grupie przez okres 1 miesiąca, aby można było pracować z zawartymi w nim treściami dowolną ilość razy :)

Zapisy: karina.jekimow@gmail.com

 

Terminy:

  godz 10.00 - 13.00     UFAM SOBIE

 Czy masz zaufanie do swoich decyzji?

Czy masz kontakt ze swoimi emocjami i na bieżąco wiesz co się w Tobie dzieje?

Czy rozumiesz swoje reakcje? A może czasami nie wiesz dlaczego zareagowałaś tak a nie inaczej?

Czy czujesz jakbyś czasami sabotowała samą siebie?

 

Ten webinar jest dla Ciebie:

- jeśli masz trudności w sprecyzowaniu czego tak naprawdę chcesz

- jeśli paraliżuje Cię strach w obliczu podjęcia ważnej decyzji i pytasz wszystkich dookoła o to co powinnaś zrobić

- jeśli czujesz jakby Twoje emocje rządziły Tobą i nie pozwalały się okiełznać

- a także jeśli masz problemy z czuciem czegokolwiek

 

Podczas tego Webinaru  przyjrzymy się wszystkim wydarzeniom z Twojego dzieciństwa i wczesnej młodości, w których utknęła Twoja sprawczość.

Przyjrzymy się wszystkim nie przeżytym buntom.

Zobaczymy wszystkie kawałeczki Ciebie, które poodpadały gdzieś po drodze i pozbieramy je w jedną całość.

Sprawdzimy też na ile droga, którą idziesz jest Twoją drogą...i czy to co miało się za jej sprawą wyrównać, przejawić lub zadość uczynić dopełniło się już czy trzeba się jeszcze czemuś przyjrzeć.

Popatrzymy na wszystkich z Twojego rodu, którzy, na skutek swoich wyborów tracili.

Pracujemy w zamkniętej grupie na FB.

Dostęp do materiałów - 1 miesiąc.

koszt: 400 zł

zapisy: karina.jekimow@gmail.com  lub formularz kontaktowy

 

 

 

 

 

 

 

 

 godz.14.30     KOBIECOŚĆ

                                        Wbrew pozorom jest to Webinar zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn :) Kobietom pomoże przepracować ciężary, które noszą po swojej linii żeńskiej, dzięki czemu będą mogły przekuć ciężar w lekkość i na nowych zasadach zbudować swoją kobiecą moc. Natomiast mężczyznom przepracowanie ciężaru, który noszą po linii żeńskiej pozwoli budować relację z kobietą na zasadzie wzajemnego wzmacniania i wzrastania, zamiast walki.

 godz 14.30      KIEDY UDAJĄ SIĘ RELACJE?

                                           Podczas tego Webinaru przyjrzymy się schematom, które pracują w relacjach. Zobaczymy w jakie role wchodzimy i dlaczego w nie wchodzimy. Będziemy pracować nad emocjami, które zapisały się przy mamie, ponieważ jest to nasza pierwsza relacja mająca wpływ na wszystkie pozostałe.

 godz 14.30      KAT i OFIARA

                                           Jeden z najmocniejszych układów. Podczas tego Webinaru przyjrzymy się historiom katów i ofiar z Twojego rodu. Będziemy pracować nad emocjami strachu i agresji, aby móc czerpać z ich pozytywnych jakości i wykorzystywać je dla swojego dobra.

 godz 14.30     KIEDY PŁYNĄ PIENIĄDZE?

                                         Podczas tego Webinaru przyjrzymy się historiom strat w Twoim rodzie. Historiom wysiedleń, przesiedleń, wywózek na roboty...pominięciom przy podziałach majątku, oszustwom...a także relacji z tatą bo stabilność finansowa to jakość płynąca od męskich członków rodziny (a niestety rzadko tak jest).

godz 15.30    IDĘ  DO  CIEBIE  TATO

                                         Podczas tego Webinaru przyjrzymy się Twojej relacji z tatą. Sprawdzimy co blokuje dostęp do taty i uwolnimy te blokady :)

 Zapisy: karina.jekimow@gmail.com

 

DZIEDZICTWO DZIADKÓW - WARSZTAT

 godz 13-16

 

Słowo TRAUMA pochodzi z języka greckiego i oznacza ranę.

Pierwotnie odnosiło się wyłącznie do ran fizycznych. 

 

Obecnie nazywamy nim głębokie rany emocjonalne powstałe na skutek doświadczenia zagrożenia życia i zdrowia.

 

Wszystkie sytuacje na granicy życia i śmierci pozostawiają trwały ślad nie tylko w osobie, której bezpośrednio dotyczą, ale również u jej potomków.

 

I najczęściej dopiero wnuczęta są w stanie po raz pierwszy popatrzeć na doświadczoną dwa pokolenia wcześniej traumę.

 

Dopiero na poziomie wnucząt i kolejnych pokoleń mechanizmy obronne w postaci zamrożenia czy dysocjacji zaczynają odpuszczać i dopuszczać do głosu nie dokończony ruch, nie dokończone emocje naszych przodków.

 

Dlatego dopiero teraz 85 lat od wybuchu II wojny światowej obserwujemy nasilenie takich zjawisk jak depresja, ADHD, nerwice...i wielu wielu innych, których korzenie sięgają właśnie tamtych, wojennych doświadczeń.

 

Jeśli czujesz, że chcesz popracować nad zapisanymi w Twojej podświadomości trudnymi doświadczeniami Twoich dziadków to zapraszam Cię na warsztat "Dziedzictwo Dziadków"

 

                                                       27.10.2024 godz 13-16

 

miejsce:                                        Studio Shine Pole Dance

                                                             ul.Zegrzyńska 8

                                                             05-110 Jabłonna

koszt: 300zł

 

zapisy: karina.jekimow@gmail.com

 

 

 

 JASNO-ODCZUWANIE 

Kameralne warsztaty - pracujemy w grupie maks. 5 osobowej - poświęcone łagodnemu nawiązywaniu kontaktu z własnym ciałem.

Podczas tego 2 godzinnego warsztatu będziemy podążać za ciałem, będziemy odczytywać informacje, które dla nas niesie, zaopiekujemy się jego potrzebami... 

 

Dla kogo ten warsztat?

- dla osób łatwo przejmujących emocje innych osób tzw wysokowrażliwych -  nauczysz się technik pomagających zachowywać suwerenność i będziesz łatwiej wyczuwać co jest Twoje, a co nie.

- dla osób, które chciałyby lepiej czuć swoje ciało i rozumieć jego sygnały

- dla osób, które czują, że utknęły w swoim życiu - będziemy wchodzić w ruch i usprawniać przepływy :)

- dla osób, które czują, że za dużo niosą na swoich barkach - będziemy te ciężary łagodnie uwalniać

W programie:

- praktyka Seamm-Jasani - pochodzącej z Tybetu medytacji w ruchu 

- praktyka oddechowa - uwalniająca nagromadzone w ciele emocje

- praktyka uważności - nauka odczytywania informacji płynących do nas z ciała 

 

Koszt jednego warsztatu -  100zł 

 

Terminy:

23.06  godz 11 - 13

30.06  godz 11  - 13

07.07  godz 11 - 13

14.07  godz 11 - 13

21.07 godz 11 - 13

28.07 godz 11 - 13

 

Miejsce:

ul.Olszankowa

Poddębie pod Warszawą - kierunek Zalew Zegrzyński

Zapisy:

karina.jekimow@gmail.com

lub formularz kontaktowy

 

CYKL WARSZTATÓW - DRZEWO ŻYCIA 

 

Każde spotkanie to 5h intensywnej pracy nad wzorcami zapisanymi w podświadomości. Intensywnej oraz sięgającej głęboko ponieważ będziemy poruszać pamięć komórkową, emocje zablokowane w ciele oraz rodowe zapisy w naszej podświadomości za pomocą ćwiczeń systemowych, technik oddechowych, pracy z ciałem i medytacji.

 

Każdy warsztat to praca z obszarem jednej czakry. Można przejść cały cykl, ale można również wybierać pojedyncze spotkania.

 

UKORZENIENIE 

Pierwsza czakra to poczucie bezpieczeństwa, stabilności, bycia właściwą osobą na właściwym miejscu i o właściwym czasie. Zasila ją energia płynąca od taty i z rodu taty dlatego podczas warsztatów będziemy pracować nad relacją z tatą (nie ma znaczenia czy tata żyje czy już nie). Sprawdzimy na ile mamy dostęp do wszystkiego co reprezentuje nasz tata. Usprawnimy przepływy w stopach i nogach, aby poczuć swoje mocne korzenie.

 

PRZEPŁYW  

Druga czakra to energia radości życia, kreacji, płodności. Zasilana jest przez energię mamy oraz kobiet z obu rodów. Podczas warsztatów pracować będziemy nad blokadami hamującymi przepływ w obszarze bioder, miednicy oraz brzucha. Przyjrzymy się relacji z mamą, ale również relacjom z naszymi byłymi i obecnymi partnerami, aby uwolnić bagaż przeszłych relacji.

 

MOC

Trzecia czakra to zaznaczanie swojej obecności w świecie, ustalanie i szanowanie swoich granic. Podczas warsztatów będziemy pracować nad wzorcami kata i ofiary płynącymi po obu rodach. Przyjrzymy się, jak wygląda nasze pozwolenie sobie na gniew i w jaki sposób pracuje w nas i dla nas nasza agresja.

 

MIŁOŚĆ 

Czakra serca to energia transformacji, współodczuwania, ale również dawania oraz brania. Podczas warsztatów cofniemy się do wydarzeń, które zablokowały w nas swobodny, niczym nie skrępowany przepływ otrzymywania i obdarowywania innych miłością. Będziemy pracować z obszarem klatki piersiowej uwalniając emocje blokujące swobodny oddech i otwierając się na przyjęcie życia takim jakie jest.

 

TWÓRCZOŚĆ 

Czakra gardła to wyrażanie siebie w świecie, dzielenie się swoją prawdą, tworzenie swojej rzeczywistości - gdyż słowo staje się ciałem. Podczas warsztatów przyjrzymy się temu co, najczęściej nieświadomie, tworzymy. Sprawdzimy na czyj obraz i podobieństwo stwarzamy siebie, czyją historię próbujemy odtworzyć i dokończyć. A także w jaki sposób komunikujemy się ze światem, Czy połykamy słowa w obawie przed reakcją czy wypluwamy je z siebie z prędkością światła? Czy nasze słowa mają moc? Będziemy pracować nad przywróceniem im mocy.

 

PRAWDA 

Czakra trzeciego oka to jasne widzenie czyli widzenie rzeczywistości taką, jaka jest. Bez uciekania w iluzje, marzenia, ale też bez nakładania na nią czarnego filtra. Podczas warsztatów sprawdzimy po kim z rodu niesiemy "filtry" przez które patrzymy na świat. Czyje historie próbują nas w ten sposób ochronić i przed czym. Będziemy odkrywać i uwalniać najważniejsze przekonania rządzące naszym życiem.

 

Dla kogo te warsztaty?

- dla osób, które zmagają się ze strachem, gniewem i niskim poczuciem własnej wartości
- dla osób, które mają/miały trudne relacje z mamą lub tatą (nie ma znaczenia czy rodzice jeszcze żyją czy już nie)
- dla osób, którym nie udają się relacje
- dla osób, które czują się zablokowane i bez sił do życia
- dla każdego kto chce lepiej zrozumieć dlaczego pewne schematy powtarzają się w jego życiu i jest gotowy pójść nową drogą

Koszt pojedynczego warsztatu - 500zł
Koszt całego cyklu (przy płatności za całość z góry) - 2500zł

 

Miejsce Studio Pole Dance SHINE

             ul.Zegrzyńska 8

             05-110 Jabłonna

 

Zapisy: karina.jekimow@gmail.com

 

Jeśli masz pytania śmiało pisz i pytaj

ĆWICZENIA ODDECHOWE + MEDYTACJA - prowadzą Karina i Artur Jekimow

Oczyszczające, dwugodzinne warsztaty z zastosowaniem procesu oddechowego (oddychamy na leżąco, w celu uwolnienia napięć emocjonalnych zapisanych w ciele) i medytacji ukierunkowanej na rozwijanie pola serca.

Więcej na temat roli oddechu znajdziecie TUTAJ



Warsztaty trwają 2h i kosztują 300zł

Najbliższe terminy warsztatów:




Zapisy:
Karina Jekimow

mail karina.jekimow@gmail.com