środa, 22 lipca 2015

Oddech i Medytacja - 22.08 (sobota) godz 17.00

Przypływ...odpływ...oddech Świata...

Jeśli chciałbyś odpuścić to co już Ci nie służy i zrobić miejsce na to do czego tęskni Twoja Dusza...zapraszam Cię bardzo serdecznie 22.08 (sobota) o godz 17-tej na zbiorową sesję oczyszczającego oddychania oraz medytację.
Będziemy wraz z oddechem oczyszczać naszą pamięć komórkową z zapisanych w niej traum, aby potem podczas medytacji napełnić całe ciało Światłem i Miłością.
Na miejscu są karimaty, ale prosiłabym o zabranie ze sobą czegoś ciepłego do okrycia i miękkiego pod głowę.

22.08 (sobota) godz 17-ta
Centrum Metody Odpinania ul.Matuszewska 20, I piętro sala 109
zapisy tel 513 138 068
mail karina.skalec@gmail.com
Koszt: 100zł

wtorek, 21 lipca 2015

Refleksja na dziś :)

"Gdy Twoja świadomość
zwraca się na zewnątrz,
pojawia się umysł i świat.
Gdy kieruje się do wewnątrz,
uświadamia sobie swoje Źródło
i powraca do domu, do Nieprzejawionego."

E.Tolle

Co powiecie na taką prostą praktykę uważności? - "To ja to stworzyłam/stworzyłem"

Czegokolwiek byście dzisiaj nie doświadczyli, jakiekolwiek by się w Was wzbudziły emocje, jacykolwiek ludzie by się pojawili na Waszej drodze...zanim osądzicie to, jako dobre bądź złe...złapcie ten moment i uświadomcie sobie, że "To ja to stworzyłem"...i poczujcie, jak teraz czujecie całą tę sytuację :-)

Coś się zmieniło, prawda? :-)
Właśnie w tym momencie zmieniliście swój świat :-)


piątek, 3 lipca 2015

Mantra odmieniająca perspektywę.

Każdy z nas jest inny...jedni zanurzają się w swoich emocjach po szyję, inni zanim się zaangażują wszystko dokładnie analizują...łączy nas jedno - wszyscy traktujemy to co nam się przydarza zbyt serio!

Jak mawiał ś.p. Tomasz Skalski - nie róbmy z życia dramatu.
Nie traktujmy siebie, ani swoich doświadczeń tak śmiertelnie poważnie bo to nas blokuje i niszczy.

Pomyśl...czy zawsze musisz mieć rację? Czy czujesz potrzebę kontrolowania każdego aspektu swojego życia? Czy czujesz się boleśnie dotknięty gdy sprawy nie układają się po Twojej myśli?

A skąd wiesz, że gdyby ułożyły się według Twojego planu to wyszłoby doskonale? Czy nie jest to przypadkiem wchodzenie w kompetencje Absolutu?

Nikt nie zna całego obrazu. Widzimy jedynie przynależny nam kawałek układanki, stąd nikt z nas nie może ze 100% pewnością powiedzieć, że wie co jest najlepsze dla drugiej osoby, dla społeczności czy dla świata. Ba! Często nie wiemy co jest tak naprawdę najlepsze dla nas samych...

Przeraża Cię taka perspektywa braku kontroli?

To normalne. Każdy z nas ma w jakimś stopniu zamontowany program lęku, który każe nam wszystko planować, ustawiać, kontrolować, manipulować i naginać rzeczywistość do naszych oczekiwań.

A gdyby tak odpuścić? Zaufać, że istnieje Siła, która wie lepiej...i pozwolić, aby jej energia przejawiła się w naszym życiu?

Pozwólmy sobie na to.

A gdy najdzie nas ochota, aby coś ocenić, skrytykować, pomanipulować...zatrzymajmy się na chwilę i powiedzmy "NIECHAJ STANIE SIĘ MIŁOŚĆ".

I poczujmy, jak energia Miłości działa poprzez nas i dla nas.

Wszystko zawsze jest dokładnie tak, jak ma być :-)


czwartek, 2 lipca 2015

Potęga Teraźniejszości czyli nasza codzienna droga do Oświecenia

Kto jeszcze nie czytał "Potęgi Teraźniejszości" E.Tolle'go tego gorąco zachęcam do lektury :-) Książka nie należy do najłatwiejszych jeśli zawarte w niej przesłanie będziemy odbierać na poziomie umysłu, ale jeśli pozwolimy sobie na czytanie z pozycji serca...wtedy zaczynają się cuda :-)

Na czym polega to osławione Bycie w Teraźniejszości? Tego się nie da wytłumaczyć, to trzeba poczuć ;-) a zatem...

Krótkie ćwiczenie do zrobienia właśnie TERAZ:
Odwróć wzrok od komputera i rozejrzyj się dookoła. Co widzisz? Jak wygląda pomieszczenie, w którym się znajdujesz? Jakie kolory w nim dominują? Na czym siedzisz? Jak się czujesz w tej przestrzeni?
Zauważ, jak rozkłada się światło, jakie dobiegają zapachy, dźwięki...
A teraz skup się na swoim ciele i poczuj fakturę otulającego Cię ubrania. Jak się czujesz?
Posłuchaj przez chwilę swojego oddechu, poczuj bicie serca...sprawdź czy masz w ciele jakieś napięcia, czy czujesz gdzieś dyskomfort. Pozwól sobie poczuć wszystko co dotyczy Twojego ciała właśnie TERAZ.

Na początku ciężko jest utrzymać taki poziom świadomości przez dłuższy czas, ale im częściej będziemy praktykować wracanie do Tu i Teraz, tym ten czas będzie się stopniowo wydłużał...aż zanurzymy się w teraźniejszości i pozostaniemy w niej już na zawsze :-)

Każdy dzień jest dobry na zrobienie tego pierwszego kroku ku przebudzeniu - dlaczego by nie zrobić go właśnie dzisiaj, właśnie teraz, w tym cudownym, niepowtarzalnym momencie?