Potęga Teraźniejszości czyli nasza codzienna droga do Oświecenia

Kto jeszcze nie czytał "Potęgi Teraźniejszości" E.Tolle'go tego gorąco zachęcam do lektury :-) Książka nie należy do najłatwiejszych jeśli zawarte w niej przesłanie będziemy odbierać na poziomie umysłu, ale jeśli pozwolimy sobie na czytanie z pozycji serca...wtedy zaczynają się cuda :-)

Na czym polega to osławione Bycie w Teraźniejszości? Tego się nie da wytłumaczyć, to trzeba poczuć ;-) a zatem...

Krótkie ćwiczenie do zrobienia właśnie TERAZ:
Odwróć wzrok od komputera i rozejrzyj się dookoła. Co widzisz? Jak wygląda pomieszczenie, w którym się znajdujesz? Jakie kolory w nim dominują? Na czym siedzisz? Jak się czujesz w tej przestrzeni?
Zauważ, jak rozkłada się światło, jakie dobiegają zapachy, dźwięki...
A teraz skup się na swoim ciele i poczuj fakturę otulającego Cię ubrania. Jak się czujesz?
Posłuchaj przez chwilę swojego oddechu, poczuj bicie serca...sprawdź czy masz w ciele jakieś napięcia, czy czujesz gdzieś dyskomfort. Pozwól sobie poczuć wszystko co dotyczy Twojego ciała właśnie TERAZ.

Na początku ciężko jest utrzymać taki poziom świadomości przez dłuższy czas, ale im częściej będziemy praktykować wracanie do Tu i Teraz, tym ten czas będzie się stopniowo wydłużał...aż zanurzymy się w teraźniejszości i pozostaniemy w niej już na zawsze :-)

Każdy dzień jest dobry na zrobienie tego pierwszego kroku ku przebudzeniu - dlaczego by nie zrobić go właśnie dzisiaj, właśnie teraz, w tym cudownym, niepowtarzalnym momencie?