Profilaktyka czyli lepiej zapobiegać niż leczyć

Każdy z nas wie, jak ważne jest zachowanie higieny :-) dbamy o czystość naszego ciała, ubrań i otoczenia...a co z higieną rozumianą jako równowaga energetyczna? No właśnie...
Każdego dnia jadąc do pracy, pracując, robiąc zakupy, załatwiając coś na mieście czy nawet zażywając rozrywki w postaci wypadu do kina, stykamy się z innymi ludźmi i ich emocjami. Wystarczy, że jedna osoba w pokoju będzie czuła złość, aby miało to wpływ na wszystkie zgromadzone tam osoby. Objawi się ten wpływ w najróżniejszy sposób - kogoś rozboli głowa, ktoś się nagle wkurzy, komuś zrobi się słabo, albo poczuje jakby wylano na niego ciężką maź, a ktoś niby nic nie poczuje, ale pójdzie do domu i pokłóci się z żoną, albo urwie uchwyt od szuflady.
Emocje mają to do siebie, że bardzo łatwo się rozprzestrzeniają, przykładowo mąż dostanie od szefa reprymendę, wróci do domu i wyrzuci z siebie złość na żonę, a ta z kolei nakrzyczy na dzieci, które następnego dnia obudzą się zakatarzone i kaszlące. Oczywiście dobre emocje rozprzestrzeniają się równie szybko, dlatego warto na przekór rzeczywistości dzielić się ze wszystkimi napotkanymi istotami uczuciem radości, spełnienia, miłości i bezpieczeństwa :-)

Zatem co robić, aby zadbać o swoją równowagę energetyczną?
Przede wszystkim nigdy, przenigdy nie szykujmy posiłku zaraz po powrocie z miasta bo wszystkie emocje, które pozbieraliśmy przez cały dzień przejdą do jedzenia i uraczymy nimi całą rodzinę. Najlepiej by było gdybyśmy po powrocie do domu od razu wzięli prysznic i ubrali świeże ubranie, a wieczorem na zakończenie szczególnie ciężkiego dnia wykąpali się w soli (ja sypię 0,5kg soli na wannę wody i zanurzam się w niej cała, łącznie z głową).
Przed snem wygospodarujmy sobie co najmniej pół godziny na medytację (jeśli nigdy nie medytowaliście to na początek łatwiej Wam będzie medytować jeśli włączycie sobie odpowiednie CD z medytacjami - teraz jest tak duży wybór na rynku, że każdy znajdzie coś dla siebie)

A jeśli czujecie się przytłoczeni lub gdy skumulowane emocje zamanifestowały się pod postacią choroby to z pomocą przychodzi Metoda Odpinania Małgorzaty Wołukanis o której możecie przeczytać na stronie www.trzecieoko.pl

Niech moc będzie z Wami!